Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
85,4 kg
Tappat hittills: 12,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
3038 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 205,81g | Kolh.: 382,49g.
Frukost: Arla Mjölk 3%, Garant Crunchy Yoghurt & Jordgubb, Top Formula Whey Protein 80%, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Jordgubb. Lunch: Bregott Bregott Ekologisk, Vitt Bröd. Middag: Spendrups Folköl 3,5%, Smör, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Top Formula Whey Protein 80%, ICA Oxfilé. Snacks/Annat: Arla Mild Yoghurt Passionsfrukt Grekisk, Arla Grekisk Yoghurt Low Fat Naturell, Malaco Gott och Blandat. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Snelahesten 's vikthistorik
|