|
Recovering and losing weight. Not much exercising but very low caloric need also.
|
97,3 kg
Tappat hittills: 17,0 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1708 kcal
|
Fett: 56,26g | Prot: 111,73g | Kolh.: 200,52g.
Frukost: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), International Delight Amaretto Coffee Creamer, Baileys Original Irish Cream. Lunch: Kraft Miracle Whip Dressing, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Healthy Life 100% Whole Wheat Whole Grain Bread, Goya Chopped Garlic, Sweet Pickle Relish . Middag: DiGiorno Rising Crust Pizza - Three Meat. Snacks/Annat: Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Chiquita Banana. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
FourWheeldrive 's vikthistorik
|