Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2014
|
60,4 kg
Tappat hittills: 47,0 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1441 kcal
|
Fett: 67,26g | Prot: 66,97g | Kolh.: 149,43g.
Frukost: American Heritage Cheddar Shredded Cheese, Cold Cut, Bananas, Scrambled Egg. Lunch: Arnold German Dark Wheat Bread, Great Value Taco Seasoning, Ground Meat. Middag: Weight Watchers Light String Cheese, Mangos. Snacks/Annat: Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, Lindt Excellence Dark Chocolate with A Touch of Sea Salt, Pepperidge Farm Goldfish Whole Grain Snack Crackers - Cheddar, Pepperidge Farm Golden Butter Crackers, Sabra Roasted Red Pepper Hummus. mer...
|
|
2170 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 30 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Shopping - 5 timmar, Vila - 9 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
StephaniiieLeigh 's vikthistorik
|