Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
113,6 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 33,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
485 kcal
|
Fett: 12,16g | Prot: 46,08g | Kolh.: 46,97g.
Frukost: Ovo Frito, Nutrella 14 Grãos, Café com Açúcar. Lunch: Del Valle Suco de Manga sem Açúcar, Filé de Frango Grelhado, Tomatinho, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danikappler 's vikthistorik
|