Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
44 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1597 kcal
|
Fett: 42,95g | Prot: 59,38g | Kolh.: 126,35g.
Frukost: Сырники, Простоквашино Сметана 10%, Кофе, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Макароны Отварные, Мираторг Чевапчичи, Яблочный компот. Middag: Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Annat: Сыр Адыгейский, Крабовые Палочки, Коломенское Батон Нарезной, Мой Компот, Яблоко Зеленое, Невский Десерт Зефир Бело-Розовый. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|