Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
101,3 kg
Tappat hittills: 32,7 kg.
Kvarvarande: 26,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1803 kcal
|
Fett: 71,40g | Prot: 127,81g | Kolh.: 156,52g.
Frukost: Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир", Намажь Орех Урбеч Шоколадный Кокос, Cirrus Сироп Карамельный, Простоквашино Творог 2%, Намажь Орех Арахисовая Паста Шоколадная. Lunch: Гарнец Рисовая Мука, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо, Магнит Свити. Middag: Лук, Троекурово Филе Грудки, Зеленая Линия Сыр Легкий 30%, Вологодское Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Annat: Royal Cake Печенье Протеиновое Миндаль-Лимон . mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helen332011 's vikthistorik
|