Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
76,7 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1289 kcal
|
Fett: 51,71g | Prot: 88,17g | Kolh.: 280,65g.
Frukost: Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Сахарный Песок, Сливочное Масло, Лента Хлебец, Слабое Кофе с Сахаром, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Тушеные Овощи, Веселый Молочник Сметана 15%, Куриная Грудка Отварная. Middag: Пятерочка Яблоко Красное , Творог 5%, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Коровка из Кореновки Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. Snacks/Annat: Кефир 1%, Яичница (с Целым Яйцом), Цикорий с Молоком. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Веселова 's vikthistorik
|