Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
84,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1932 kcal
|
Fett: 117,03g | Prot: 75,08g | Kolh.: 158,52g.
Frukost: Евророс Кекс Сметанный, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Кофе, Дымов Индейка Варено-Копченая, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ. Middag: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Маркет Перекресток Сыр Пармезан Тертый, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Дымов Индейка Варено-Копченая, Barilla Макароны. Snacks/Annat: Апельсин, Киви, Bezmuki Рафаэлло, Фундук Фундук, Lindt Lindor Конфеты, Epica Йогурт Ананас. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|