Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
55,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1003 kcal
|
Fett: 51,03g | Prot: 72,34g | Kolh.: 65,21g.
Frukost: Крем или мороженое, Сухой Жареный Соленый Арахис, Sitoglu Пекмез Рожкового Дерева, Омлет с добавками, Иней Колбаса Чоризо. Middag: Italy Стейк из Лосося с Брокколи и Шпинатом, Буше Капучино на Растительном Молоке. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|