Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 maj 2014
|
102,6 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 50,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1819 kcal
|
Fett: 144,54g | Prot: 109,40g | Kolh.: 23,96g.
Frukost: Whole Foods Market Liquid Stevia Drops, Coffee (Brewed From Grounds), Land O'Lakes Traditional Half & Half, International Delight Sugar Free French Vanilla Coffee Creamer. Lunch: asparagus tips microwave in bag, Fat Bombs with Almond Butter, Nutiva Organic Extra Virgin Coconut Oil, Kerrygold Pure Irish Butter, Steak, Del Duca Prosciutto Panino. Middag: Kraft Cheddar & Monterey Jack Cheese, Steak-umm Sliced Steaks, Chicken Soup with Spinach. Snacks/Annat: Del Duca Prosciutto Panino, Fat Bombs with Almond Butter, Coffee with creamer and sweeter. mer...
|
|
2565 kcal
|
Träning:
Physical Therapy - 1 timme och 15 minuter, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
RoseFlorida 's vikthistorik
|