Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
59 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1413 kcal
|
Fett: 68,48g | Prot: 62,36g | Kolh.: 134,17g.
Frukost: Carrefour Amandes Décortiquées, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Clafoutis. Lunch: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Clafoutis, Boulgour (Cuit), Oeuf, Bonduelle Petits Pois Bio, Cassegrain Ratatouille. Middag: Pomme. Snacks/Annat: Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Haricots Verts, Pâturages Fromage Blanc 3,2%, Auchan Chocolat Noir 72% Cacao (2), Pâturages Fromage Blanc 3,2%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yesican13 's vikthistorik
|