Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
81,7 kg
Tappat hittills: 34,9 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1974 kcal
|
Fett: 83,73g | Prot: 83,66g | Kolh.: 215,90g.
Frukost: Pakkasmarja Puolukka, Hunaja, Margariini, Myllyn Paras Kaurapuuro, Lidl Kermajuusto, Vaasan Isopaahto Vehnä, Appelsiinimehu. Lunch: Panda Valkosuklaa, Estrella Linssisipsi Ranch. Middag: Kanakastike, Mama Kananmakuinen Nuudeli. Snacks/Annat: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Pirkka Maksamakkara, Pakkasmarja Puolukka, Hunaja, Myllyn Paras Kaurapuuro, Vaasan Isopaahto Vehnä, Lidl Kermajuusto, Rainbow Miniluumutomaatti. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
Huomenna välitavoitteessa? 👍
14 jan 22 av medlem: Sandyanna
|
14 jan 22 av medlem: böbble
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|