Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
108,7 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 25,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
2322 kcal
|
Fett: 92,85g | Prot: 107,01g | Kolh.: 267,86g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Nestlé Chocolat en Poudre, Pain au Lait. Lunch: Yoplait Panier de Yoplait 0%, Carrefour Steak Haché Pur Boeuf 15% MG, Endive. Middag: El Tequito Mexicanos, Leffe Blonde, McDonald's Frites (Moyenne). Snacks/Annat: Nutrimuscle Protimuscle 5. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|