Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
83,4 kg
Tappat hittills: 17,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1467 kcal
|
Fett: 31,78g | Prot: 117,74g | Kolh.: 43,47g.
Frukost: Эко Пастила Пастила, Zero Сироп Шоколад с Лесным Орехом, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Творог. Lunch: Kerakur Огурцы Маринованные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Круглый Год Фасоль Белая, Шампиньоны Жареные. Middag: Говядина Отварная, Массандра Вино Красное Сухое Каберне, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковое Мороженое, Массандра Вино Красное Сухое Каберне. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|