Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
63,9 kg
Tappat hittills: 16,2 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1400 kcal
|
Fett: 75,39g | Prot: 66,46g | Kolh.: 116,77g.
Frukost: Изуминка Ванильный Сахар!!!, Яйцо, Complimilk Творог8%!!!, Пятерочка Сахар, Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Кудесница Мука Рисовая. Lunch: Смакота Кокосовая Стружка, Орехи Кешью, Витебское Молоко Масло Сливочное 82,5%, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром. Middag: Leor Капуста по-Белорусски, Брестский Мясокомбинат Пельмени Кролик. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|