Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
42,3 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 0,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
927 kcal
|
Fett: 40,44g | Prot: 32,84g | Kolh.: 121,83g.
Frukost: Roshen Lacmi Strawberry Panna Cotta, Посад Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Три Медведя Вареники с Капустой. Middag: Огурец (без Кожуры), Словяночка Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Power Pro Протеиновый Батончик Кокос, Вацак Малиновый Тарт. mer...
|
|
1214 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar och 10 minuter, Vila - 11 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kitkat.me 's vikthistorik
|