Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
59,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1630 kcal
|
Fett: 72,39g | Prot: 104,36g | Kolh.: 124,73g.
Frukost: Магнит Банан, Бутерброд с Красной Икрой, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Татищев Горбуша в Сливочно-Крабовом Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Natur Foods Бананы Вяленые, Агро-07 Пастила Фруктовая Натуральная без Сахара. Middag: Омлет, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Annat: Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|