Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
71,6 kg
Tappat hittills: 39,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1689 kcal
|
Fett: 64,22g | Prot: 128,07g | Kolh.: 149,70g.
Frukost: Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Просто Здорово Финиковый Сироп, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Сырники с Изюмом. Lunch: Куриный Суп, Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые), Славянка Конфета Шоколадная, Чай. Middag: Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Polar Треугольники Тресковые. Snacks/Annat: Сушеные Яблоки, Чернышихинские Колбасы Грудинка Боярская Варено-Копченая, Яичный Белок, Финик, Чай, Изюм, Орехомания Смесь 4 Ореха, Snickers Snickers Stick. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|