Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
72,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 17,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
810 kcal
|
Fett: 19,48g | Prot: 20,94g | Kolh.: 137,39g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Yogurt Polos, Stroberi. Lunch: Telur Rebus, Nasi Putih. Snacks/Annat: Cimol. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dinda kurus 's vikthistorik
|