Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 10,2 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1936 kcal
|
Fett: 39,77g | Prot: 129,09g | Kolh.: 263,08g.
Frukost: Biotech USA Zero Bar, Now Foods Flax Oil, Zuegg Marmellata Frutti di Bosco 100% da Frutta, Probios Fette Biscottate Integrali con Semi di Lino, Nescafe Classic. Lunch: Pere, Exquisa Fiocchi di Latte, Felicetti Pasta di Semola di Grano Duro Integrale Biologica, Olio Extra Vergine di Oliva. Middag: Mele Golden Delicious, Colfiorito Mix di Cereali e Legumi. Snacks/Annat: Battery Nutrition Whey Protein, Il Raccolto Pistacchi non Salati, Langalletta d'Alba Gallette di Mais Integrale Ottofile Rosso, Fage Total 0%, Poggio del Farro Farro Flakes Bio Integrali, Mandorle, Banana. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PowerMarkuz 's vikthistorik
|