Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
75,5 kg
Tappat hittills: 17,5 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1544 kcal
|
Fett: 76,21g | Prot: 112,14g | Kolh.: 90,97g.
Frukost: Самокат Пластовой Обезжиренный Творог, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо. Lunch: Капуста Тушеная с Мясом. Middag: Мираторг Пельмени Домашние, Атяшево Чипсы из Куриных Грудок, Бутербродов Сыр Халуми для Жарки. Snacks/Annat: Слойка с Творогом. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|