Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2022
|
64,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2022:
|
1231 kcal
|
Fett: 27,63g | Prot: 137,39g | Kolh.: 99,21g.
Frukost: Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой. Lunch: Индилайт Филе Грудки Индейки, Prosto Крупа Гречневая. Middag: 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Морской Котик Тунец Филе Натуральный, Свекла Вареная, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мираторг Рататуй, Borealis Треска Атлантическая. Snacks/Annat: Fitnes Shock Печенье Пекан-Кленовый Сироп. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Дарья_худей! 's vikthistorik
|