Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
82,3 kg
Tappat hittills: 6,7 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1323 kcal
|
Fett: 43,76g | Prot: 50,21g | Kolh.: 182,80g.
Frukost: Кукурузная Каша на Молоке. Lunch: Кефир Обезжиренный, Русский аппетит Макароны с Мясом. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное, Русский аппетит Макароны с Мясом, Кефир (Обезжиренный), Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Конфета, Конфета. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|