Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
53 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1393 kcal
|
Fett: 62,48g | Prot: 78,36g | Kolh.: 137,65g.
Frukost: Красное Яблоко, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао, Сырой Овощ, Авокадо Авокадо, Яйцо (Целое). Lunch: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное, Оливковое Масло, Сырой Овощ. Middag: Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Оливковое Масло, Сырой Овощ, Агро-Альянс Рис Южная Ночь. Snacks/Annat: Активиа Питьевая Натуральная, Апельсин, Смешанные Орехи. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
YashiYana 's vikthistorik
|