Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
2035 kcal
|
Fett: 36,30g | Prot: 89,38g | Kolh.: 309,14g.
Frukost: Fage Fruyo Cocco 1,3%, Maina Panettone , Miele, Twinings Thè. Lunch: Le Conserve della Nonna Fagioli all'uccelletto, Parma Prosciutto Crudo Magro, Riso Bianco (Grani Corti, Cotto). Middag: Moretti La Rossa, Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Cipolle Rosse, Exquisa Fitline Formaggio Cremoso, La Bottega del Gusto Arrosto di Tacchino Affettato, Italiamo Piadina. Snacks/Annat: Mandarancio, Banana, Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Il Grande Puffo 's vikthistorik
|