Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
84,7 kg
Tappat hittills: 21,4 kg.
Kvarvarande: 22,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1956 kcal
|
Fett: 63,52g | Prot: 129,05g | Kolh.: 224,64g.
Frukost: Куриный Суп, Махеевъ Горчица Русская, Архангельск Хлеб Хлебушек Мультизерновой, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Папа Может Колбаса Варёная Филейная, Грюнландер Сыр 5%, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Невская Сушка Сушки Маковые, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом, Lafinele Вафельная Трубочка с Варёной Сгущенкой. Lunch: Иней Карбонад Столичный, Мандарины, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Савушкин Продукт Йогурт Двухслойный Манго . Middag: Clever Печенье Сахарное, Sen Soy Китайский Устричный Соус с Грибами Шиитаке, Sen Soy Фунчоза, Помидоры, Растительное Масло, Куриное Филе, Чеснок. Snacks/Annat: Огурец, Heinz Кисло-Сладкий Соус, Лэнд Булочка с Маком и Глазурью, Рис Вареный, Белоречье Шницель Печеночный, Clever Печенье Сахарное, Киви, Северодвинск-Молоко Молоко 2,5%, Лук, Сельский Дом Сыр Тофу Классический, Помидоры. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NataVesna19 's vikthistorik
|