Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
60 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1975 kcal
|
Fett: 66,67g | Prot: 140,61g | Kolh.: 201,99g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Блины с Мясом. Middag: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Магнит Апельсин, ВкусВилл Рулет Куриный Вареный, ВкусВилл Филе Куриной Грудки с Черным Перцем и Чесноком. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|