Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
57,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
518 kcal
|
Fett: 31,37g | Prot: 41,86g | Kolh.: 18,47g.
Frukost: Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking). Lunch: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Beef (Lean and Fat Eaten). Middag: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Boiled Egg. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|