Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
89,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1469 kcal
|
Fett: 72,88g | Prot: 124,54g | Kolh.: 70,74g.
Frukost: Яйцо, Сыр Голландский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречневая Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Масло Растительное, ВкусВилл Говядина Отварная. Middag: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Олейна Масло Растительное, Помидоры, Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Snaq Fabriq Coco Coconut. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|