Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
74,5 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1677 kcal
|
Fett: 89,61g | Prot: 97,64g | Kolh.: 117,18g.
Frukost: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,5%, Бурже Хлебцы Шведские. Lunch: Микоян Тушенка Говядина, Националь Чечевица Зелёная. Middag: Арахис, Домик в деревне Кефир 2,5%. Snacks/Annat: Моя Семья Сок Мультифрукт, Голден Яблоко , Летний День Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Слобода Майонез, Сыр Российский, Запеченный Картофель, Семга Жареная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|