Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
64,3 kg
Tappat hittills: 23,7 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1731 kcal
|
Fett: 85,85g | Prot: 77,62g | Kolh.: 165,53g.
Frukost: Американо. Lunch: Вареники с Творогом, Командор Вареники с Картошкой , Куриная Грудка на Гриле, Картошка Вареная. Middag: Виктория Солянка со Свининой, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. mer...
|
|
1427 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 12 timmar, Körning - 1 timme och 20 minuter, Samsung Health - 10 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|