|
Сегодня же пятница, а значит взвешивание 😍
|
86,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1180 kcal
|
Fett: 59,75g | Prot: 48,98g | Kolh.: 116,13g.
Frukost: Сыр Российский, Лаваш, Совок Ветчина из Свинины. Lunch: Манты, Тушеные Овощи. Middag: Куриные Голени с Кожей, Берёзка Торт Молочная Девочка, Виктория Салат из Куриной Грудки с Ананасом. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|