Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
69,3 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1236 kcal
|
Fett: 44,91g | Prot: 120,48g | Kolh.: 86,74g.
Frukost: Pinar Сыр Мягкий Labne Light, Икра, Organica Alman Pehriz Coreyi, Яйцо (Целое). Lunch: Авокадо, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное, Гречка. Middag: Mr. Djemius Соус Сладкий Чили, Авокадо, Помидоры Черри, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|