Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
80,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1925 kcal
|
Fett: 102,24g | Prot: 35,77g | Kolh.: 226,96g.
Frukost: Чай с Сахаром, Сливочное Масло, Пшеничный Хлеб. Lunch: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Хохланд Творожный Сыр, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ. Middag: Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Санта Бремор Салат Курочка с Орехом. Snacks/Annat: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай с Сахаром, Далматово Печенье Я Пухленькое, Мультизерновой Хлеб. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|