Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
2083 kcal
|
Fett: 56,69g | Prot: 186,10g | Kolh.: 211,42g.
Frukost: Cherry Tomatoes, Egg White, Egg (Whole), Russian Maasdam Cheese, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Landmark Колбаса Милано. Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted). Middag: Конфета. Snacks/Annat: Минская Марка Творог 2%, Jam Preserves, Clementines, Persimmon, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|