Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1617 kcal
|
Fett: 77,53g | Prot: 119,62g | Kolh.: 105,34g.
Frukost: Сыр Моцарелла, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Эко Хлеб Хлеб Гречневый, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Кофе, Яйцо Всмятку. Lunch: Бондюэль Галеты Овощные, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом, Ашан Спаржа с Морковью, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Middag: Сыр Пармезан (Твердый), Bonduelle Вок Овощи по-Азиатски, Snickers Hi Protein Peanut Butter, FITKIT Protein Cake Tiramisu. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
mensikovanina43 's vikthistorik
|