Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 januari 2022
|
80 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 januari 2022:
|
2344 kcal
|
Fett: 94,87g | Prot: 99,47g | Kolh.: 278,05g.
Frukost: Café Liofilizado, Leche en Polvo, Cacao Amargo, Mantequilla con Sal. Lunch: Arroz Blanco, Sprite Bebida, Naranjas, Hellmann's Mayonesa, Papa Cocida, Muslo de Pollo, Cordero Asado, Leche en Polvo, Gourmet Cacao Amargo , Avena Instantánea. Middag: Plátano, Piwen Semilla de Maravilla, Mantequilla, Pan Amasado, Cordero Asado, Leche en Polvo, Avena Instantánea. Snacks/Annat: Cerezas, Semilla de Maravilla, Gourmet Cacao Amargo, Vivo Avena Instantánea, Zanahoria, Plátano, Kefir. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|