Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
84,9 kg
Tappat hittills: 36,2 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1276 kcal
|
Fett: 66,39g | Prot: 66,23g | Kolh.: 115,12g.
Frukost: Милка Молочный Шоколад с Фундуком, Сыр Российский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Простоквашино Сметана 10%, Оливье без Заправки. Lunch: Картофель по-Французски с Куриным Фаршем, Помидоры. Middag: Помидоры, Картофель по-Французски с Куриным Фаршем. Snacks/Annat: Манты, Оливье без Заправки, Картофель по-Французски с Куриным Фаршем, АО Тандер Яблоко. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|