Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 januari 2022
|
54 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
|
1229 kcal
|
Fett: 35,57g | Prot: 58,77g | Kolh.: 172,78g.
Frukost: 蘋果, Miopane 伯爵茶蜜桃乳酪貝果. Lunch: 玉米筍, 木耳, 雞蛋（整個）, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 7-11 冰烤地瓜, 玉米, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 煮熟的三文魚. Middag: 統一 黃金豆豆漿, 炸薯條, 草莓（加糖）, 蘿蔔糕. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|