Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
72,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
2658 kcal
|
Fett: 89,82g | Prot: 131,38g | Kolh.: 299,98g.
Frukost: Gepa Edelbitter 85% Grand Noir, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Nu3 Vegan Protein 3K, Oatly Hafer Barista Edition. Lunch: Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Mischgemüse, Beste Ernte Kidney-Bohnen. Snacks/Annat: Knack & Back 6 Schoko-Brötchen, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Äpfel. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|