Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
95,4 kg
Tappat hittills: 13,0 kg.
Kvarvarande: 16,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
812 kcal
|
Fett: 41,55g | Prot: 32,28g | Kolh.: 79,09g.
Frukost: Regular Coffee, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Lunch: Skinnyfit Super Youth Collegan. Middag: Great Value Homestyle Meatballs. Snacks/Annat: Pepsi Pepsi (Can), Lay's Salt & Vinegar Potato Chips (1.88 oz), Jell-O Sugar Free Low Calorie Gelatin Snacks. mer...
|
|
518 kcal
|
Träning:
Stavgång - 30 minuter, Cardio - 10 minuter, Apple Health - 23 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 5,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pheephee 62 's vikthistorik
|