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体脂肪率17.9％
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70,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 14 januari 2022:
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653 kcal
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Fett: 26,89g | Prot: 32,92g | Kolh.: 73,95g.
Frukost: 株式会社 丸ほ 保原商店 宮城県産めかぶ たたき, コーヒー, 森永 トリプルヨーグルト. Lunch: ご飯, だし巻き卵, ニッポンハム 黒豚ひとくちかつ, ケイエス 鶏つくね串, テーブルマーク とり天 香り高いのり塩味, テーブルマーク 旨だれ チキンカツ, ニッスイ 白身魚とタルタルソースのフライ. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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