Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
67,9 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
989 kcal
|
Fett: 50,89g | Prot: 54,02g | Kolh.: 65,24g.
Frukost: Три Правила Рагу из Свинины с Овощами, Кофе с Молоком. Lunch: Бургер Кинг Шримп Ролл, Кофе с Молоком. Middag: Соленья, ФЭГ Томаты Соленые Красные, Балтимор Кетчуп Адмирал , Жар Мясо Эскалоп из Свинины. Snacks/Annat: Шампанское. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|