Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
861 kcal
|
Fett: 26,02g | Prot: 68,14g | Kolh.: 85,90g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Nestle Овсяная Каша. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Адыгейский, Гречка. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Фуджи Яблоко , Белый Город Молоко 2,5%. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
choppopbob 's vikthistorik
|