Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
58 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 41,14g | Prot: 113,18g | Kolh.: 143,77g.
Frukost: Мандарины, Апельсин, Пастарель Печенье Овсяное Постное, Сыр Российский, Овсяноблин, Перепелиное Яйцо, Кофе. Lunch: Лавина Сдоба "Ромашка", Седьмой континент Хурма, Приготовленная Квашеная Капуста, Яичный Белок, Курица Вареная, Курица Вареная. Middag: Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколадный с Коллагеном, Лактис Творог Обезжиренный. mer...
|
|
1418 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 47 minuter, Sömn - 7 timmar och 13 minuter. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|