Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
59,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1490 kcal
|
Fett: 53,00g | Prot: 124,31g | Kolh.: 132,54g.
Frukost: Помидоры, Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Овсяные, Яблоки Гала, Омлет с Молоком, Молочный Гостинец Сыр Гауда 40%, Зеленый Чай. Lunch: Globus Зелёный Горошек, Свинина Запеченая, Коричневый Рис, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса Баланс, Зеленый Чай. Middag: Травяной Чай, Смородина Красная, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Творог Классический 1%. Snacks/Annat: Калинка Сыр Мягкий из Пахты «Диетический», Виталюр Хурма, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Евроопт Мандарин, Зеленый Чай, Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|