Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
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39,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
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1230 kcal
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Fett: 53,23g | Prot: 41,71g | Kolh.: 157,14g.
Frukost: イオン株式会社 キャベツの千切り, オリーブオイル, 玉ねぎ, フジッコ 大豆水煮, 酢, コストコ アガベシロップ, アボカド, トップバリュ 食パン 8枚切り, バター, あんこ, 神戸物産 トマトジュース(無塩). Lunch: 海苔, イオン株式会社 キャベツの千切り, 漬け物, ご飯, ミツカン ひきわり納豆, 味噌汁, ゆで卵, ブロッコリ, きんぴらごぼう, チャプチェ. Middag: ブルボン アルフォート, きんぴらごぼう, チャプチェ, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, ご飯, 漬け物, ミツカン ひきわり納豆, 海苔. Snacks/Annat: コーヒー. mer...
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Tappar 0,7 kg per vecka
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