Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
84 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1341 kcal
|
Fett: 70,45g | Prot: 111,01g | Kolh.: 61,26g.
Frukost: Café, Qualy Margarina Cremosa, Renata Cream Cracker, Banana Prata. Lunch: Qualy Margarina Cremosa, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Ovo. Middag: Goma de Tapioca, Ovo, Hellmann's Maionese, Peito de Frango. Snacks/Annat: Godam Requeijão Cremoso, Adria Torrada Tradicional, Frimesa Iogurte Natural Integral. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|