Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
57,6 kg
Tappat hittills: 13,7 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 54,75g | Prot: 95,52g | Kolh.: 147,51g.
Frukost: Бабушкина Крынка Молоко 3,8%, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Лента Яблоко, Ананас, Дымов Ветчина с Окороком, Лента Авокадо, 365 Дней Хлеб Столичный. Lunch: Мандарины, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриные Голени с Кожей. Middag: От Мартина Семечки Отборные, Картошка с Лососем в Сливках. Snacks/Annat: Leti Мюсличенье Классическое. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|