Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 januari 2022
|
64,7 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 januari 2022:
|
730 kcal
|
Fett: 21,49g | Prot: 23,53g | Kolh.: 114,65g.
Frukost: Orange Juice. Lunch: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Blueberries, Coffee with Cream. Middag: Pacific Natural Foods Organic Roasted Red Pepper and Tomato Soup. Snacks/Annat: Meijer Brazil Nuts, Eda-Zen Toasted Edamame, Kirkland Signature Roasted Seasoned Seaweed. mer...
|
|
170 kcal
|
Träning:
Stretching (Yoga) - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|